puchihapi 季節の変わり目ってとても体がだるくなってとても疲れるんです。たぶんね、年齢のせいもあるんだと思うんです。
アラフォーなのもありますが、もともと結構疲れやすい。
なるべく規則正しい生活をして体にいいものを食べるようにしているつもりだけど。
暑くなってくる季節は室内は冷房でガンガンで外に出ると暑いのでものすごい疲れが出たりしているんです。
おまけに立ち仕事なんで足も疲れるし、ボロボロです！
この疲労感や疲れ感を取るために、
- ビタミンEを取る（豚肉）
- ビタミンCを取る
- お風呂につかる
簡単なことですけどこれだけやってれば何とかなるんですよ。
だるさが強いときはお酒は辞めています。余計だるくなるんでね。
お気に入りはカルディーンのレモネード
どうですか？？いい写真でしょｗ
涼しげじゃないですか？？このコップもいいでしょ？
（これ娘が母の日にくれたコップなの♪ ボソ）
これが最近のお気に入りなんですよ。
カルディのシチリア産レモンを使ったレモネード。５倍濃縮。
疲れた体にレモンがす～～と効く。
５倍濃縮タイプなので自由に濃さを調節できます。その日の気分で濃くしたり薄くしたり。
飲み物だけどなんだか幸せな気分になるし、炭酸で割るとなんとなくお酒を飲んでいるかのような錯覚になるからなんとなく
「うぃ～～～」って
感じになったり。
本当は飲みたいんだけど、飲めないときっはこういうなんちゃってドリンクで何とかごまかす。
アルコールを飲むとアラフォーはどんどん太る。なるべくアルコールは控えたいところ
だったらレモネードでいいんじゃない？？
こんな理由で今日もシュワっと一杯やっています。
アラフォーの疲労感は半端ない
２０代の人には全然わかってもらえないんだろうけど、このアラフォーのだるさってのがすごく厄介。
もともと重い体がますます感じるのよね！
サプリメントなんかで元気を出すという方法もあるんだけど、なるべく食事や生活習慣で何とかしたいと思うこのケチ根性。
お金が大切なお年頃ということもありなるべく必要最低限の出費で生活していきたいんですよね。
こうなると、手ごろに買えるものでいいものを見つける方がお得じゃないでしょうか？
全くアラフォーってどんだけ大変なんだよ！
若さってすばらしいのよ。
若いっていいね！！（心の叫び）
