【カーブス減量】2か月目の成果、体重が戻ってしまったが体脂肪率は減った

先日ちょうどカーブスを初めて2か月目の測定をしていただきました。

先月は初めての測定ということもあり、健康診断の結果が悪かったということもあり体重を減らさないといけないとそればっかり思っていたので体重が減っていました。

ところが、転職をしなければならなくなりかなりストレスがかかった状態になったので、案の定太ってしまった。(昔からストレス太りするタイプ)

あぁ~~と思ったけど、体脂肪率が減って筋肉量が上がっていたのでやっぱりやるだけ効果出るね。

体重は増えちゃった!!

 

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一週間に一度の筋トレでも効果ある

2月に健康診断をしてその結果を見えてあまりに悪くなっていたので、(血圧は上がる、コレステロール値上がる、体重も相変わらず増える、体脂肪率も上がっている)何かやらないと思って4月にカーブスに入りました。

6月になり2か月が経ちました。

本当は一週間に3回通うのが理想だそうです。毎日やるよりかは間に一日はさんで。そのやり方がいいみたい。

だけど、転職のための面接だとか仕事もまだあるし、結構行けなくて結局トータルで見て一週間に一回だけしか行けませんでした。

でも、それでも体脂肪は減っていて、筋肉量が増えていたのがうれしかった。

 

やっぱりやればやるだけ成果が出るんですね。一週間に一回だけでも効果あります。

 

すっかりカーブスに慣れた

変なグループとかが無いのでとても通いやすくみんなスパッと終わったら帰る。比較的私より年齢が高めの人が多いですが皆さん元気。

スタッフの方に聞くとやはりアクティブな人が多いそうです。旅行などはかなりアクティブなことをやるという話を聞きました。

素潜りをするとか。すごい!

 

痩せすぎというのも悪い

私の同僚でも何人かいますが痩せすぎという傾向の人も日本は結構多いんです。

運動をしないと太るタイプの人もいるけど、痩せていく人もいるんです。痩せているからっていいわけじゃないんですよね。

私の同僚も仕事以外だとほとんど家に居て、動かないそう。当たり前だけどやはり健康的には見えないし体力がない。一週間に3日くらいしか働けないそうです。

私の場合は体重が増えてしまうというタイプなんだけど、逆に痩せすぎという人にもカーブスは効果があるみたい。

 

体重が増えちゃったのはやばかったな~~何とかストレスを減らして体重コントロールしたいな。

 

正常な体脂肪率まで下げたいですね!

 

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私が入ったときも入会金が無料だったんですがやっぱり入会金が無いというのはうれしいですね。

 

私が最初に書いた記事はこちらです。参考にこちらもご覧ください。

 

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感想(20件)

30分で終了というのが続けられるポイント

忙しい毎日、時間が無い女性向けに考えられたカーブス。時間が19時までと比較的早いのですが、時間帯が合う方ならたった30分で運動が終わって疲れすぎないのが続けられるポイントかなと私は思っています。

継続して体脂肪率をもっと下げていきたい。

 

 

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puchihapi

横浜市在住、40代の高校生と中学生のお母さん。おばちゃんブロガー
ポイ活に力を入れて別ブログ書いています。
富裕層の姑と企業の管理職の夫を持つ。庶民派主婦。
発達障害の息子と数年間葛藤して現在は寮生活。壮絶な日々を経験。
適応障害になりつつ毎日頑張る!カーブスに通い心の元気を取り戻しつつある。今までに得た生きるコツや何気ない日常、苦労したことなどを発信しています。

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